Zat-zat yang di Butuhkan Tubuh Manusia Agar Sehat

Tubuh manusia, supaya sehat membutuhkan zat-zat penting. berikut dibawah ini adalah zat-zat penting untuk tubuh manusia.

1. Protein
Tubuh manusia memerukan protein untuk pertumbuhan dan daya tahan tubuh
2. Karbohidrat
Tuabuh manusia juga memerlukan karbohidrat untuk sumber tenaga
3. Lemak
Lemak juga sangat penting untuk tubuh manusia, tetai lemaknya bukan lemak jenuh. Gunanya untuk penghangatan dan pelindung organ-organ penting, seperti paru-paru, jantung dan hati.
4. Mineral-mineral
Tubuh manusia membutuhkan mineral-mineral seperti kalsium, ferum, sodium, mangan, khlorin, fosfor dan lain sebagainya, untuk pembuatan hemoglobin, mangatur metabolisme tubuh, menolong pembekuan darah dan membuat tubuh kuat dan kokoh.
5 Vitamin
Vitamin juga sangat di perlukan untuk tubuh manusia, untuk urat syaraf, mencegah pendarahan, untuk pertumbuhan, mencegah infeksi dan menolong pembekun darah.
6. Enzima
Enzim untuk proses pencernaan dan penyerapan makanan serta panjang umur makan Enzima sangat diperlukan
7. Oksigen
Tentunya oksigen sangat di butuhkan untuk tubuh manusia, guna untuk pernafasan dan untuk membersihkan darah.
8. Dan yang terkahir adalah air, untuk mengaur proses pekerjaan tubuh

Semua zat-zat di atas terdapat pada makanan ideal, semoga tubuh kita tetap sehat dan kita selalu mencaga kesehatan.

Diposting oleh Admin Rakitan
Informasi Lanjutan Silahkan tinggalkan komentar, boleh promosi link produk atau jasa tetapi jangan berlebihan supaya tidak ditindai *sp4m dan bisa langsung publish. Isi komentar tangggung jawab pengirim.